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赛事心得/伦敦马拉松 3:30PB+五星得手

约稿员 体育 2020-08-15 00:01:05 288 1

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很敏捷离开完赛区,前去我资助的PSPA在场外计划的赛后Party,有免费的三明治、生果、活动饮料、热饮等,最重如果另有免费推拿,我让他按了小腿、大腿协助消除乳酸。

虽然这场破PB,但严格来讲这是我这些年跑全马赛中外在环境最辛劳的一场,起跑前气温虽然有约9度,但阳光一向出不来,加上阵阵风势,体感一向在4-5度摆布,过程当中还几度小飘雨,我已是穿薄长袖紧身衣,但全程都照样没脱掉防风外衣,不过由于气温低心率表现很不错,团体跑完均匀才168,这真的就是我的马拉松配速心率。

在过去五年的跑步人生中,我已完成5场六大马的赛事,也完成人生第一个1万公里,但以一名市民跑者来讲我结果一直处境尴尬,不知道什么时刻才达BQ去完成六大马。暂时不去想这么多,但我想在来岁去非洲赛马,先完成跑遍五大洲的妄想,睁开下个五年的活动人生。Never give up!

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2017年获得NBA年度最佳新人的波格登(MalcolmBrogdon),确定和公鹿队分道扬镳,他传出和溜马队已达共...

六大马参赛个人记载

New York Marathon 2015       4:25:31

Tokyo Marathon 2016            4:21:32

Chicago Marathon 2016         4:01:47

Berlin Marathon 2017            3:40:10

London Marathon 2019          3:30:32


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  • 2020-08-15 00:01:05

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