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张娴是伦敦奥运会周期中国女排国家队自由人，在张娜退出国家队后， 张娴成了中国女排国家队的主力自由人。
陈忠和是张娴的伯乐
张娴1985年3月16日出生于福建福州，身高1.67米，据说她和福建女排的战术理念不相同，在福建女排不得志，2004年她到了云南女排打球。2007年陈忠和锻练把张娴选入了国家队，她做的是张娜的替补。昔时张娜受伤，张娴作为国家队的主力自由人随中国女排参加了2007年瑞士女排精英赛而且争取了冠军；同年张娴又随中国女排争取了俄罗斯女排总统杯冠军。勋绩锻练陈忠和对张娴的评价异常高：张娴的戍守才能不逊于张娜，脚下挪动快，跑步天真。
国手云集的天津女排有把握夺取世俱杯冠军吗？不敢说有把握，最起码天津是具备争冠实力的，而且随着四名国手驰援，天津队也变成了名副其实的“国家队”，这样的阵容已经跻身世界俱乐部强队行列，争冠还要看整体战术的执行以及球
2008年北京奥运会后张娜退出了国家队，张娴成了中国女排的主力自由人，因为伦敦奥运会周期中国女排进入了低谷期，张娴也没有争取过女排天下三大赛的冠军。
张娴还争取过2007年天下女排大奖赛亚军、 2007-2008赛季全国女排联赛第五名、2011年女排亚洲杯冠军、 2011年女排亚锦赛冠军、 2011年女排天下杯季军。
2013年郎平出任中国女排主锻练，张娴、王一梅、马蕴雯、薛明……一批宿将都淡出了国家队。2017年天津全运会，张娴协助云南女排取得了第10名的结果，今后她宣告了退役。现在张娴在云南女排做助理锻练。
生活上张娴也家庭圆满
张娴在2013年和云南女排的陪练结了婚，郎平锻练亲身列席她的婚礼，她的国家队队友王一梅也发了祝愿视频，惠若琪和全部女排队员都经由过程视频为张娴送上了祝愿。
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