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余姚人才网:跑步小品/回顾2019 心的体会

约稿员 健康 2021-11-25 00:02:29 223 1
中职/大选后开训周 四队各有目标

中职各队迎接新球季,明天开始进入「开训周」,统一狮、富邦悍将、中信兄弟队将陆续举行开训典礼,四队崭新教练团带来的改变,球员要在春训初体验。


突破自己的饮食习惯

运动、营养与休息其实都息息相关,因为想好好吃,好好动,好好活着,我开始学着用心做好料理,尽量采健康饮食为主,希望摄取到原物的营养素,而非设限卡洛里了,透过下厨更让我体验到用心看见平凡中的不平凡。

突破全马的速度-太鲁格马拉松

11/1太鲁格马拉松是我的生日马,平常都有练习山路,就想验收今年自己练习成果,从破过PB6小时的我这次竟然跑了4:49分,我超越了自己全马的速度,我自己有吓一跳,胖归胖还是可以破pb的。

中职/外援打天下!胜场数占联盟近半

中职各队洋投的表现,总是影响战绩的重要因素,今年中信兄弟、富邦悍将队都已敲定四名洋投,不惜砸重本强化外援,就为争取年度总冠军。

突破最远的距离-环台北冬季超马67K

最后,环台北冬季超马67K是我2019年年终赛事,跟着一群好友团报没想到跑到28K开始撞墙期,到50K时脚伤旧疾让我痛到想弃赛了,这过程我的好友戴小芳不断回头跑拉着我的速度,让我不敢停下脚步,我内心好煎熬喔,谢谢亲爱的戴小芳,愿意放慢脚步陪着我跑,因为妳回头是我支撑着我往前跑的动力!当疼痛上身时脆弱感就出现想妥协了,还好再这路上有你们这群朋友的等候、随车私补、打气、末班列车,剩最后15公里路上还有我不认识你(妳)替我加油,终于撑到最后的5公里,我看着好友们我内心激荡不己,没有你(妳)们我是真的真的到不了这里,谢谢大家牵着我的手到达终点了,对你们来说或许不算什么,但对我而言是一种友情的力量,所以『心中区战力强』不是叫假的。

心的体会

我一直以为跑步很单纯,目标是可以靠自己完成的,放慢脚步虽能欣赏风景,但环台北冬季超马这一场赛事让我最刻骨铭心内心更有新的体会,原来跑步的旅程中最美丽的不是风景,而是你们的陪伴,谢谢你们带着我超越自己的距离,2019年要先谢谢自己的身体,更要谢谢老公孩子的支持与陪伴让我参与运动,谢谢自己傻傻的坚持让运动丰富了我的生活,认识的每一位朋友开阔我身心的视野,让我2019年过的很精彩,2020年请您继续努力看见更好的自己喔!


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